大家好 我是傅醫師 相信大家今天晚上都度過了美好的平安夜及晚餐 然而 在大餐過後 容易出現的症狀就是胃食道逆流 傅醫師幫大家整理了一些胃食道逆流的注意事項給大家參考
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胃食道逆流的常見症狀
典型症狀（最常見）
• 火燒心（胸口灼熱感，常在飯後或躺下時出現）
• 胃酸逆流、口中酸苦味
非典型症狀（常被忽略）
• 慢性咳嗽、喉嚨卡卡
• 聲音沙啞、清喉嚨
• 喉嚨痛、異物感
• 牙齒酸蝕、口臭
• 夜間咳嗽
• 胸口悶痛
有些病人只會以非典型症狀來表現，看過許多科別後才診斷是胃食道逆流
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哪些人容易發生胃食道逆流？
以下族群為高風險族群：
• 過重或肥胖者
• 孕婦
• 中老年族群
• 久坐、缺乏運動者
• 長期壓力大、作息不規律
• 經常飲酒、抽菸者
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容易誘發胃酸逆流的食物
• 咖啡、濃茶
• 巧克力
• 辛辣食物
• 柑橘類水果（橘子、檸檬）
• 油炸、高脂肪食物
• 酒精、碳酸飲料
• 睡前宵夜
每個人對於食物的敏感性不相同，建議找出「自己會誘發症狀的食物」並加以避免。
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建議接受胃鏡檢查的情況
• 症狀持續超過 2–3 個月
• 藥物治療效果不佳
• 合併吞嚥困難、吞嚥疼痛
• 不明原因體重減輕
• 黑便、吐血、貧血
• 50 歲以上新出現逆流症狀
• 懷疑食道潰瘍、巴瑞特氏食道或腫瘤者
胃鏡可直接觀察食道與胃部狀況，是評估逆流嚴重度與併發症的重要工具。
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六、傅醫師小叮嚀
• 少量多餐、避免過飽
• 睡前 3 小時避免進食
• 睡覺時抬高床頭
• 戒菸、減少酒精
• 控制體重、規律運動
胃食道逆流是可以控制的慢性疾病，只要配合生活調整與藥物治療，大多數病人都能得到明顯改善喔！